„Man ist so alt, wie man sich fühlt“ – Phrase oder Wirklichkeit? Die ARD TV Dokumentation „Mein Körper. Mein Alter – Wer bestimmt, wie alt ich bin?“ befasst sich mit unserem Einfluss auf das Altern. Sie geht der Frage nach, inwieweit der Alterungsprozess beeinflusst werden kann und welche Faktoren eine Rolle spielen. Dabei nähert sich die Doku dem Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. Denn Jede und Jeder altert anders.
Die Doku begleitet die Kölnerin Beatrice, die ihr biologisches Alter senken möchte. Dafür absolviert sie für drei Monate ein professionelles Sportprogramm und stellt ihre Ernährung um. Der 82-jährige Leichtathlet Friedhelm Adorf beweist wiederum, dass man auch im hohen Alter Spitzenleistungen erbringen kann. Für ihn geht es im Rahmen der Doku zur Deutschen Hallenmeisterschaft 2026. Die Schauspielerin Gesine Cukrowski fordert mehr Sichtbarkeit und Wertschätzung von Frauen über 47 und stellt den Blick auf das Altern in Frage. Mit persönlichen Geschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt die Doku, wie individuell das Altern wirklich ist.
=> Link zur ARD TV Doku „Mein Körper. Mein Alter“
